utvärderar träningsapp

Så himla skönt å få på papper att man fokuserar på rätt saker i sin träning. Samt har ett upplägg som ger resultat. Mitt fokus skulle denna sommar ligga på bålstyrka vilket jag enligt siffrorna verkar lyckats med.

Jag använder mig utav ett träningsverktyg som heter styrkeprogrammet.se Som finns både som app och som en hemsida på internet. Med hjälp utav appen så loggar jag alla mina övningar och får sedan fram väldigt bra information via min inloggning. Man får dels infon som jag lagt in ovan och sen även alla personbästan i respektive övning. Det finns också ca 700 övningar med tillhörande informationsfilm samt färdiga träningsupplägg. Sen finns det bra tips om kost upplägg och liknande också.

Det bästa är att sidan är gratis!
(tror tyvärr bara appen finns för Iphone dock)

Elin Burman
Lev livet i dag för i morgon kan det vara för sent.
Alltid sakna aldrig glömma.


Gillar

Kommentarer