Träning for life del 3

Här kommer pass nr 3 som är ett rygg och bicepspass. Rygg: Armhävningar i smitchmaskinhantelrodd på lutande bänkLatsdragRodd BIceps:Liggande bicepscurlsittande bicepscurl mot knäStående bicepscurl Stående rodd i diagonal läge  

Elin Burman
Lev livet i dag för i morgon kan det vara för sent.
Alltid sakna aldrig glömma.


Gillar

Kommentarer